Como terapeuta de masaje y trabajador del cuerpo, escuchamos diariamente muchas situaciones desgarradoras y constantemente nos desafían a mantener un espacio compasivo y amoroso para nuestros clientes.
Como hemos visto a lo largo de la historia, es importante desarrollar habilidades que desarrollen nuestra compasión y saber cuándo es apropiado enfrentar la opresión y la desigualdad. Ahora se nos pide que tomemos estas mismas decisiones en el mundo.
Esto solo se ha hecho más evidente para mí, al ver el aumento de los actos violentos en el mundo. Lo que cultivamos para la sala de tratamiento es necesario en todas partes de nuestras vidas.
Cuando los clientes de masajes entran por su puerta, traen sus vidas con ellos. Cuando un cliente tiene un dolor intenso o tiene miedo o preocupación por algo que sucede en su vida, ¿Cómo reaccionar? ¿Responder desde la empatía o la compasión?
La compasión y la empatía pueden estar relacionadas, pero tienen efectos neurológicos muy diferentes.
Los terapeutas de masaje expertos en la compasión a menudo se quedan con una sensación de bienestar después de un día de trabajo. Pero cuando sentimos empatía, nos sentimos más desafiados porque estamos iluminando el centro del dolor en nuestros cerebros, como se señala en "La empatía por el dolor involucra los componentes afectivos pero no sensoriales del dolor", uno de los muchos artículos de investigación de la neurocientífica Tania Singer al., centrado en la empatía y la compasión. Creo que esto cambia la forma en que tocamos y disminuye nuestra capacidad de estar presentes con nuestros clientes.
La neurociencia clásica ha explorado cómo aumentar las habilidades cognitivas y motoras, como mejorar la memoria y la marcha. (La neurociencia es "la investigación de la estructura y la función en el cerebro que proporciona información sobre los mecanismos de las emociones y acciones humanas", según lo define el Instituto Fetzer).
Ahora estamos viendo un cambio en el énfasis de la investigación para el estudio y desarrollo de programas de capacitación que tengan como objetivo aumentar las facultades mentales de nivel superior, como la atención y la compasión.
Investigaciones recientes de neurociencia han demostrado una clara distinción entre compasión y empatía que es muy relevante para nuestro trabajo.
Chris Kukk, Ph.D., profesor de ciencias políticas en Western Connecticut State University, en su sitio web, define la compasión como "sentir bondad hacia otra persona ... y se trata de adquirir una comprensión de 360 grados del sufrimiento o problema que experimenta una persona y tomar medidas para resolverlo.
"La compasión es un proceso de dos pasos para comprender y actuar, pero la empatía es solo un paso y se trata de absorber emocionalmente los sentimientos de otro", agrega.
También explica que la compasión “crea la liberación de la hormona peptídica oxitocina, que luego activa los neurotransmisores de la dopamina (recompensa cerebral) y la serotonina (reducción de la ansiedad) contribuyendo a la felicidad y el optimismo. Estas son las mismas vías neuronales que el amor ".
Tania Singer, Directora de Neurociencia del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas en Leipzig, Alemania, ha utilizado escáneres de resonancia magnética para mostrar que la compasión y la empatía son dos fenómenos diferentes asociados con diferentes patrones de actividad cerebral.
"Cuando pensamos compasivamente," iluminamos "las mismas regiones del cerebro que el amor, pero el pensamiento empático ilumina las regiones asociadas con el dolor", agregó.
Podemos tomar esta información y aplicarla a nuestro trabajo. Como se mencionó anteriormente, los terapeutas de masaje que son expertos en la compasión a menudo se quedan con una sensación de bienestar después de un día de trabajo. Ha habido un beneficio mutuo en el que hemos podido comprender el sufrimiento de nuestros clientes y hemos tomado medidas para apoyar su proceso de curación sin absorber su malestar o dolor.
Una vez más, sin embargo, cuando sentimos empatía estamos más desafiados porque estamos iluminando los centros de dolor en nuestros propios cerebros.
Cuando los clientes tienen circunstancias de vida similares a las nuestras, puede ser difícil no sentir empatía. Nos identificamos instintivamente con lo que está pasando un cliente y ponemos nuestras propias emociones en la sesión, a menudo sin darnos cuenta.
Esta reacción puede ser de apoyo, pero no necesariamente es útil porque al hacer esto, la sesión se vuelve más sobre nosotros que sobre el cliente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario