Durante tiempos agitados o estresantes, a menudo nos detenemos en el pasado o nos preocupamos por el futuro, perdiendo el contacto con nosotros mismos en el proceso.
El masaje consciente es una combinación única de técnicas de masaje relajantes, suaves, pero firmes, intuitivas, de aromaterapia y terapéuticas combinadas con meditación guiada para la atención plena.
La meditación de atención plena te ayuda a desconectarte de los pensamientos incoherentes y a aprender a vivir en el presente y a conectarte con tu respiración. Al combinarlo con el masaje, te permito sintonizarte con los pensamientos y sentimientos de tu cuerpo y descubrir nuevas habilidades de meditación que puedes aplicar a tu vida diaria. Interactivo pero relajante, alivia y transforma los músculos tensos y contraídos, al tiempo que proporciona afirmaciones y visualizaciones guiadas que crean sentimientos y pensamientos positivos. Las pausas de quietud y silencio también son parte integral de un tratamiento que ayuda a restaurar el bienestar en un entorno seguro y enriquecedor.
A medida que el estrés y las preocupaciones se desvanecen y aprende a existir de una manera más saludable, el masaje de atención plena ayuda a crear el potencial para un cambio real en su vida. Al reconocer y aceptar las emociones, mientras aprendes a no dejarte aplastar por ellas, te reconectas con tu mente, cuerpo y espíritu, y obtienes claridad de visión.
Lograr un mayor control sobre tus pensamientos ayuda a promover una paz interior, lo que a su vez te permite afrontar mejor las exigencias de la vida diaria. El masaje de atención plena es similar a tomarse unas vacaciones sin la necesidad de viajar: divorciado de su teléfono y computadora, su energía y vitalidad se reponen por completo.
Para obtener beneficios duraderos, puede fortalecer el aprendizaje y la práctica de la meditación manteniendo una serie de sesiones constantes.
El masaje consciente trata el dolor muscular y los problemas relacionados con el estrés en adultos, adaptando los servicios a las necesidades individuales. Esto se logra a través de un mindfulness guiado en los momentos previos y durante al masaje. A medida que la mente se relaja, también lo hace el tejido conectivo del cuerpo, mejorando la eficacia del tratamiento del dolor muscular y articular y promoviendo el bienestar a través de la autoconciencia. Se ofrecen masajes reparadores, de tejido profundo, deportivos, terapéuticos y de relajación.
El Masaje Consciente, es una combinación creativa de dos enfoques efectivos (técnicas de atención plena y trabajo corporal) que cuando se combinan pueden tener un impacto singularmente positivo y profundo en los niveles de estrés y las emociones de las personas. y cerebros
Esta nueva "mezcla" de masajes aborda el bienestar tanto del cuerpo como de la mente, y debido a que ayuda a las personas a relajarse más rápida y profundamente, es una solución deseable para cualquier persona que haya tomado un masajes, sin poder apagar la charla cerebral de las tensiones del día.
