La importancia de la buena circulación.

Imagínese lo que le sucede a una ciudad cuando sus corredores de transporte están bloqueados, todo pronto se convierte en un estancamiento sucio y frustrante. 

La mala circulación del tráfico tiene similitudes con la mala circulación sanguínea. El transporte físico confiable de personas, bienes y desechos es esencial para la salud de las ciudades. La buena circulación sanguínea es esencial para la salud de su cuerpo por razones similares. (Los sistemas cerrados de plomería y drenaje también son un buen ejemplo de circulación en el trabajo).

Las vías arteriales actúan como arterias y venas principales en su cuerpo y las vías secundarias son como arteriolas y vénulas en su sistema circulatorio donde el flujo se divide para dirigir la sangre y las hormonas a partes específicas de su anatomía. Las entradas, los muelles de carga y las vías de acceso interno funcionan como los vasos sanguíneos más finos, sus capilares. Es a través de los capilares que las células, los bloques de construcción básicos del cuerpo, se nutren y sus desechos se transportan a través del sistema venoso.

Cuando somos jóvenes, generalmente no tenemos que preocuparnos demasiado por la circulación sanguínea, pero a medida que envejecemos se vuelve cada vez más importante ayudar a que nuestra circulación siga siendo eficiente. Hay muchas cosas que pueden minar la circulación sanguínea, de hecho bastante bien cualquier enfermedad, lesión significativa, adicción o deficiencia nutricional tiene consecuencias circulatorias para nuestra salud. La diabetes daña los capilares en nuestros ojos y extremidades, los crecimientos cancerosos privan el flujo sanguíneo saludable a los tejidos normales, el uso de drogas por vía intravenosa colapsa las venas, fumar frena la curación, el trauma de los tejidos blandos crea tejido cicatricial que impide el flujo sanguíneo, los altos niveles de estrés crean una presión arterial alta que causa Los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia cardíaca y la desnutrición afectan la circulación al debilitar todo el sistema.  

Casi todo el mundo puede utilizar una ingesta adecuada de agua, una dieta equilibrada, ejercicio regular apropiado para la edad, masajes y una buena postura para ayudar a mantener una circulación saludable. La buena circulación sanguínea le da fuerza y ​​energía, le da a su cutis un color saludable y es esencial para el proceso de curación cuando su cuerpo sufre daños. El agua cuando fluye permanece fresca, cuando no fluye se estanca, al igual que la sangre y otros fluidos corporales.

Los trabajos sedentarios de escritorio pueden causar o empeorar problemas circulatorios, dado que las principales áreas de crecimiento del mercado laboral son los trabajos de escritorio, existe la posibilidad de que aumenten las enfermedades circulatorias. Ya 2 de las 3 mayores causas de muerte de personas en los países desarrollados son los eventos circulatorios, los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia cardíaca .

Afortunadamente, la tasa de tabaquismo está disminuyendo en los países occidentales, lo que contribuye en gran medida a las enfermedades circulatorias; desafortunadamente, estamos engordando, lo que puede causar problemas circulatorios propios. La salud circulatoria es siempre un trabajo en progreso y algo que olvidamos o ignoramos bajo nuestro propio riesgo.