Taiso.

Taiso, una técnica para mejorar las articulaciones. Originaria del Japón, consiste en una serie de movimientos para aumentar la flexibilidad articular y la elongación muscular por medio de ejercicios que logren abrir las articulaciones. Mejora y desbloquea los tendones.

Es un sistema de ejercicios practicados desde la antigüedad en Okinawa (Japón). Estos ejercicios tienen su origen en el yoga (procedente de India), el Do-In (ejercicios chinos para la salud), y el To-de (sistema de desarrollo personal a través de la lucha tradicional de Okinawa). A pesar del paso de los años, el sistema ha conservado naturalmente ciertas características indias, chinas y okinawenses en sus ejercicios.